子育て支援スキルアップ講座

「子どもの発達と遊び」

保健師

島田史子先生　

「調乳のやり方と

ヨーグルトのひみつ」

株式会社明治管理栄養士

乳児は、首すわり～寝返り～這う・ひとり座り～一人歩きを約一年かけて運動発達の過程を獲得していきます。仰向け～腹ばい～寝返りは、離乳食や運動発達に影響することもありますので、日常の遊びを通し、獲得しておく運動発達についてお話しながら、赤ちゃんと一緒に遊びましょう。

開催日：６月25日(水)　

開催時刻：14:00～16:00

開催場所：宝塚市きずなの家ほっとサロン

参加費：500円

終了しました

「幼児期から考えるSNSやインターネット利用について」

兵庫県警　サイバー情報発信室

開催日：7月5日(土)　

開催時刻：10:00～12:00

開催場所：宝塚市立中央公民館209号室

参加費：500円

終了しました。

「子育て家族へ向けた

心肺蘇生法」

宝塚市西消防署　救急救命士

開催日：7月13日(日)　

開催時刻：10:00～12:00

開催場所：宝塚市立中央公民館208号室

参加費：500円

終了しました

「思春期の痩せを考える　

ドーハの仮説」

宝塚市立病院　小児科

主任医長　落合智美先生

ドーハの仮説とは、「胎児期や生後早期の環境が、将来の健康や病気の発症リスクに影響を与える」という仮説です。低出生体重や母体の栄養状態などの胎児期の環境が、成人期の生活習慣病（糖尿病、高血圧など）や心臓病、精神疾患などのリスクに影響を与えるという考え方を皆さんで考えてみませんか？

開催日：11月9日（日）　

開催時刻：15:00～16:30

開催場所：宝塚市立西公民館103学習室　

参加費：500円

終了しました

「続・産後のちょびもれ対策！骨盤底筋トレーニング」

前回ご好評により、今年もみんなでやってみましょう。もちろん初めての方も、安心してご参加くださいね！出産や年齢を重ねることで、ゆるみやすくなる骨盤底筋群。このプログラムはすべての女性に向けた、やさしく安全なトレーニングです。椅子に座ったり、寝たままできるメニューも紹介します。身体の土台を整えて、軽やかな毎日を過ごしませんか？　

シラトリダンススクール　

白取正浩先生松村明日香先生

開催日：11月16日(日)　

開催時刻：14:00～16:00

開催場所：宝塚市立中央公民館レクルームA

参加費：500円

終了しました

「踊ってらくらく腰痛予防～やっぱり姿勢が一番大事！」

「なんだか最近、腰が痛い…だるい…」そんなあなたにぴったりの、楽しく身体を動かせるプログラムです。年齢に関係なく、腰のトラブルは起こりますが、姿勢の悪さが原因ってことが、とても多いんですよ。音楽に合わせて軽く踊りながら「正しい姿勢」を身につけていきます♪ 無理なく、みんなで笑顔になれる講座です。是非お待ちしています！

シラトリダンススクール

白取正浩先生松村明日香先生

開催日：12月7日(日)　

開催時刻：10:00～12:00

開催場所：宝塚市立中央公民館レクルームA

参加費：500円

お申し込みはこちら

「～子どもとお薬～

漢方薬という選択肢と

もしもの時のお薬」

薬剤師岡田千鶴榮先生

開催日：12月21日(日)

開催時刻：10:00～12:00

開催場所：宝塚市立西公民館103学習室

参加費：500円

お申し込みはこちら

「踊ってらくらく膝痛予防～ちゃーんと知れば怖くない」

「最近なんとなく、膝が気になる…違和感がある…」でも、「年齢のせいかな？」なんて諦めていませんか？まずは膝の仕組みと正しい動かし方を知っていきましょう。そして、音楽に合わせながら身体を動かしていきます♪ いつまでも自分の脚で歩きたい！！まずは、楽しく学んでしっかり予防。マイペースで大丈夫！お気軽にご参加くださいね。

シラトリダンススクール

白取正浩先生松村明日香先生